第十五章 灵躯 (2 / 5)
        因为已经有了经验，陈隐不再分心，自顾自的呼吸吐纳，任由那股灵气温养自己的身体。

        如此这般又过去了半个月，陈隐正式开始修炼已经一个月了，终于在经过这半个月的灵气温养之下，陈隐总算在一个月之内达成了连续蹲马步两个时辰不休息的目标。

        这日陈隐刚刚扎完马步，老道士便对着他说道：“好，你能够在毫无基础的情况下，一个月内一次性蹲够两个时辰的马步，这一个最基本的基本功你已经达到了目标。从今天起，每日还需站两个时辰的马步，除此之外，你还要增加新的锻炼。”

        “什么锻炼？”

        “你想练剑，那么身体的臂力、腕力自然不可少，所以会进行以臂力腕力的锻炼。”

        “如何训练，还请师伯示下。”

        “嗯，这个自然。”

        手一挥，两个重达三十斤的石锁出现在地面上。

        “双手各抓一只石锁拿在手中，双手交替举起石锁，如此这般，先以一百下为目标，去吧！”

        “好的，师伯！”

        看着眼前两个三十斤的石锁，陈隐不由得想起自己在山上砍柴的时候，最高记录也不过三十斤罢了，而且那还是以全身的力气背起来的！没想到在这里居然要一只手抓住一只三十斤的石锁。

        不过他也想看看自己的极限在哪里，想着，便弯腰从地上抓起两只石锁，猛烈一抬。

        “起！”

        拿起这两个石锁的时候才知道3三十斤到底有多重，以前因为是背着，所以只感觉到自己有点弯不起腰，难以走路而已，但现如今，用一只手抓着一只三十斤的石锁，才感觉到这三十斤的分量可真的不轻啊。

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