第三记
  今天早晨上班的时候突然想到我为什么特别容易情绪化，几乎大小的事情都会有让我失控到歇斯底里的时候，比如正在家里休息突然接到上班的通知或者收拾家务或者领导布置了一项紧急任务或者要去某个不那么重要地方马上汽车要出发了或者只是一顿饭没有吃饱等等。

  对于我个人的情绪化问题，我一直都有注意有时也很痛苦以及痛恨自己为什么是这个样子，但问题一直没有改善。也试过强行压制，但这玩意就像我的减肥事业一样，一但守不住底线只会爆发的更猛烈；也看了不少的书，从佛学、哲学、心理学到什么名人故事，貌似这些东西只能当作镇痛药，解决不了根本性的问题，总之情绪化是个长期困扰我的问题，对解决办法的思考一直也没停下。

  当这个问题今天浮现出来的时候，一个想法也跟着冒了出来，我似乎一直都把情绪感受放在了做事的第一位，而忽略了做事的第一位应该是完成任务，情绪感受只应该居于次席。这么一想，瞬间有种豁然开朗的感觉，就觉得没错，自己一直以来确实是太在乎自我的感受远远超过对任务本身的完成。

  上午回到家里刻意在做事的时候不停的在内心里默念和强化“完成任务是第一位的”这个想法，感觉确实不错，和老婆说话的时候也客气了许多，做事的专注度和耐心也提升了不少，小小的在心里得意了一下：这可是我自己真正感悟出来的，确实比别人直接告诉我或者从书里看到答案更能让自己信服从而愿意发自内心的去遵照执行。就像大家可能都已经听厌烦的那句话说的：道理我都懂，却仍然过不好这一生。也许问题的根源就是这些道理是别人根据自身问题悟出来的，我们只是知道有这个道理而不是真的懂了，要想懂道理还得自己悟啊。当然，期待这次我是真的找到了情绪化的根源而不是昙花一现的玩笑，那就继续在做事的时候验证它吧！

  接下来按照昨天的计划好好的自我刨析一番，认真梳理一下自己的优缺点，看看能有什么发现。

  1、优点：还算年富力强，想改变，男性。

  2、缺点：性格暴躁、冲动、懒、笨、贪吃、胖、油腻、怕吃苦、怂得很、没有社交能力、内向、穷、整天一副臭脸子、内向、赌徒心理、姿态丑陋、有时候不讲卫生、邋遢、没有审美能力、不孝顺、内心有时候很邪恶很残忍、贼眉鼠眼、小心眼、小肚鸡肠、嫉妒、见不得人好、说脏话、没耐心、爱显摆、爱占小便宜、爱装、没礼貌、背后说人、没胆子、没脑子、说话急躁、不会好好说话、没有志向、颓废、三分钟热度、糊涂、记性差、没啥特长、容易紧张、汗多、不爱打理自己的形象、爱慕虚荣、没有集体意识、不尊重领导、损人不利己、自卑、没能力、没阅历、没眼界、学历一般、得过且过、没主见、没计划、离过婚、**、玩过赌输了几万块、性冲动、性幻想、***、屁股臭、被钓鱼、一事无成......

  真的烦死了，想起这些真是恨死我自己了，一个人怎么可以烂到这种程度，我就是个人渣，烂泥扶不上墙。

  真的是鼓起勇气写下了这些好多从未曾对别人提起过的令自己难堪和惶恐的东西，真是不想想起自己的过往，太慌了，不知道身边的朋友和同事如果有一天知道了这些我还怎么活。

  唉！自己犯的错，想不承认很容易，想忘记却是怎么也做不到的，我的人生污点是别想洗掉了。

  今天就这样吧！byebye！



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