第五章 训练 (3 / 11)
        陈暮白暂时所能查询到的一些资料，都是捕风作影的，东拼西凑的一些真真假假的信息。

        陈暮白神情严肃继续道：“跑步，其实是成为基因战士的关键。”

        三人凑了凑，好像再说什么秘密似的。

        “跑步可以增加心肌供氧量，加速心肌代谢，使心肌变粗，心肌收缩力增强，提高心脏功能。提高呼吸系统功能，能让摄入氧气量达到平时的7～10倍”

        “大大提高全身细胞活性，加速代谢让运动中细胞产生的废弃物，加速排出，良性循环，让神经系统持续兴奋。”

        “更能磨练我们的意志力和耐力。”

        二人听着陈暮白滔滔不绝的话语，十分震惊。

        “你们懂了吗？”陈暮白从二人脸上看出了震惊之色。

        “不懂。”二人连忙摇头，不懂。

        “晕。”

        “不懂，还听的这么起劲，还表现的一脸震惊。”陈暮白无语道。

        “听不懂，反正就是感觉你说的有道理。”瘦猴郭鹏拍马屁乐呵的。

        “其实这些我们的林教官开学的时候都讲过。是我们没有当回事。”陈暮白瞅了一眼郭鹏叹了口气。

        “而这里的关键就是在于提高心肌能力，提高摄氧量。”此时陈暮白已经站上一台跑步机，开始跑起来了。

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