第472章 Super Idol的养成34 体能太差了 (1 / 3) 首页

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第472章 Super Idol的养成34 体能太差了 (1 / 3)
        “周小舟,你的节奏不对。”

        “周小舟,慢了。”

        “周小舟,脚低了!”

        ……

        一个小时下来,周小舟浑身是汗趴在地上,出气多进气少。

        苏理理递过来一瓶矿泉水:“喝点吧。”

        “谢啦。”周小舟接过,翻了个身,改成仰躺在地上。

        陈天走过来,痛心疾首的模样:“周小舟,你的体能太差了吧,比以前还差。”

        周小舟坐起来慢慢喝水。

        体能差是没错,但是陈天的教导过程也太严厉了,一上起课来简直六亲不认,和平时嬉皮笑脸的他完全是两个人。

        “体能跟不上,很多动作就做不到位。”陈天笑眯眯道,“这段期间每天跳绳4000个吧。”

        “……”周小舟,“什么时候跳?”

        陈天:“如果你没有低血糖,最好是早上空腹跳。”

        周小舟松了口气。好,早上嘛,跳没跳谁知道呢。

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