做自己的局外人
        做自己的局外人

        从局外人角度看问题，就会客观处理人际矛盾

        俗话说：当局者迷，旁观者清。当我们旁观别人的是是非非时，很容易看出来他们相互之间是什么关系，他们之间冲突的真正原因是什么和该如何解决。但是一旦事情到了自己身上，我们似乎一下子就笨了，明摆着的道理也会看不到，很简单的解决方法也会发现不了，结果陷于痛苦烦恼之中难以自拔。旁观者对我们也许会不理解：“这么简单明白的事，他怎么就是看不明白？”

        有次在公共汽车上我看到这样一幕。

        “哥儿们，是你呀！我差一点认不出你了，留这些大胡子，可以上电影了。”说话的青年人非常兴奋，一边说一边伸手去拉对方的胡子。

        乘客们纷纷转过来看着他们。

        “过得怎么样？”这个青年人拍着对方的肩膀问。

        “还可以。”另一位轻声回答，因被大家注意而有些窘迫。

        “身体怎么样？现在还那么爱感冒吗？我现在反倒更容易感冒了（说着掏出手帕擤鼻涕）。你看我的扁桃腺多红（张大嘴让对方看，对方躲开身子）。噢，你结婚了吧，老婆漂亮吗？怎么了哥儿们，不说话？哥儿们，你太拘束了，人应该善于交际，是不是？”

        “是啊，是啊。”对方一边应，一边又退远了一步。

        先说话的青年心里一定会认为对方太内向。在生活中他也许会奇怪地发现，虽然他对人十分热情，却交不到几个朋友。而实际上，除了他自己之外，所有旁观者都看到了他的问题何在。

        还有一种场景我们更是常常可以见到。

        两个人为一件无关紧要的小事争得面红耳赤，语言中渐渐连人身攻击的味道都冒出来了。这两个人中的每一个都认为：自己是据理力争，对方是无理狡辩，而且认为对方之所以要无理狡辩是为了维护他自己的面子。而在第三者看来，这两个人全无区别，都是争强好胜而已。

        如果我们能够从局外人的角度看问题，就可以避免当局者的迷妄，可以看得更客观更真实，也就可以发现自己的错误，走出社交困境。

        做自己的局外人其实很容易。你只要用一下“分身术”就可以了——当然不是像孙悟空那样真的分身，而是在想象中分身。

        你可以想象另一个你分身出来，站到与你有一定距离的地方看着你的举动。想一想另一个你会看到些什么，会有什么样的看法。

        当你和朋友争论不休时，和父母吵架时，有什么事想不通时，你都可以试一试分身出另一个你，站在身边观察你。

        或者想象你自己站在局外，观察那个也许正在吵架生气忧伤的你，观察那个人是怎么和别人交往的，你就会对自己有新的看法。

        因为这个置身于身体之外的你是旁观者、“局外人”，所以会更清楚地看到事实，也会更冷静地分析事实而不受情绪干扰。

        当你陷入强烈的愤怒、沮丧之中而难以自拔时，想象另一个你分身出来，静静地看着处于情绪中的你，不必做任何判断，你会感到一种宁静安详逐渐渗入愤怒之中，渐渐地你会平静下来。

        在人际交往中，难免会有矛盾，有愤怒烦恼。即使是最好的朋友也会有吵架的时候，分身为二，做自己局外人的技术总是用得着的。

        懂得如何做自己的局外人，你会更善于处理矛盾。比如，一个男孩本来很烦他的女友，因为她常常没事找事。做了局外人，他才看出来，原来她是怕失去他，用这种笨方法想得到他的关注，于是他主动去关注她，解决了矛盾。

        懂得如何做自己的局外人，你也会变得更达观。对小小的是非得失，认为不值得为之烦恼，于是你会生活得更豁达、更健康。，，，

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