2019我发现绝大多数人都是沉浸再自己的世界中的
  11.12号，我发现这世上的人或动物中的每个个体都活在自己感知到的世界当中深陷其中无法自拔（包括身体的各个感官和情绪接受外界场景，过往经历经验，基因编码和念头），想到这我觉得这是一个比较恐怖的事情。他们每个人都觉得自己感知到的才是正确的，其实很多时候都经过外界或内部的投射而产生的自然反应而已，人很多时候是由惯性，经验和趋利避害的本能来为人处世的，随着经历的多了人也会以自己对这个世界的了解来为人处世。当然这些不能算好（无法真正的明白这个世界的本质），也不能算坏（因为他们对这个世界的了解都有自己的生存方式，也尽可能的适应了这个世界），

  怎么才算是避免自己沉浸在自己的世界中呢？1，我觉得要真正的明白万物皆空的道理（就像是春去秋来，花开花落，这个世界本来是没有观念认知的，比如时间，时间本来是不存在的，只不过是人用来的衡量工具而已，人的很多想法都是模块效应，是各种念头，很多是根据感官所感知到的自动产生的，一切都是人根据自身和环境而定义的）既然是这样的话那就顺其自然吧。2，冥想，冥想就是闭上眼睛注意自己的呼吸，脑海里产生念头的时候尝试着收回念头或是静静的观察念头的来去，不带任何评价的冥想（冥想的真实用途暂时还不是太清楚，不要过度沉迷冥想就好）3，顺势而为，这个前面已经说了就不提了。



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