2019听了自尊这本书我觉得我也是低自尊的人，对我的分析和改善的方法
  听了自尊这本书我才知道原来我是一个低自尊的人，我一直觉得自己很多事都做不好，比如打工总是觉得自己手慢，结果就真的手慢，觉得自己干活干不长，怕出错，能力弱，以前还总是觉得自己没有别人聪明，觉得自己傻，现在还有些这样，只不过没有以前严重了而已。为什么这样呢？我觉得这跟原生家庭和成长环境有着莫大的关系。以前家里人总是觉得我这不好那不好，特别是我外公，我妈和我爸，在学校也总是被欺负，以前的我总是觉得自己不行，现在的我也是这样的，只不过没有以前严重了而已。

  我该怎么改变呢？经过我的仔细考虑我感觉我只是手比平常人慢些，和没眼色。为人老实木讷些，其余的我还是不错的。比如我是一位比较倾向于理智的人，对人性的了解比平常人知道的多点，百度知道回答情感类问题采纳率比我高的也没有多少，虽然我那时的观点我有的并不怎么认同，不过有的还是比较好的。我也算是个理智消费的人。时刻记录着我的花销和收入也是好的，我的分析能力还算不错（虽然不是百分百正确但也可以理解，人无完人嘛），我也算是能完成计划的人（干保安这点），以后我尽量多制定对我有帮助的计划并努力完成。其实我还是比较有上进心的，这些都还算好的

  以后我会尽量的不这么低估自己的做事能力了，我的做事能力还是可以的，1.比如考驾照关关过，2.去年在基地练习打字，我还是前几名呢。3.比如糖画和那位女士相比我还是不错的，我手慢也只是没有平常人干的活多和做事太仔细太较真了而已，没眼色这点我也尽量的改善一点吧，我感觉我是天生的这样没眼色。

  以后我会尽量的克服这些低自尊的心理，希望我能做到吧

  我觉得对的改变方法1，既然知道了我这是受以往经历影响，我以后就尽量的不这样想了，2，告诉自己我还是不错的，人无完人谁没有缺点呢？3，在现实中找些事做，锻炼自己的做事能力，4，下次再产生低自尊的想法时想想以前做事成功的场景，5，注意分清自我低自尊的想象和实际情况的区别，



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