十月六日
  阴

  今天上班，一天的工作日常就是早早出了家门，辛苦工作一天，晚上天黑下班。过着早六晚八的日子。做一名公交司机，只要上班基本如此。去寻找一个激烈运动，燃烧脂肪的时间都比较困难。挺羡慕张绍刚老师的，看着那松弛的皮肤，我都想找rick（英文应该是这个吧）办一张健身卡了。想想不能天天去健身房，那张卡又被束之高阁，就放弃了，再说北京到邢台坐高铁还得两个小时呢，算了还得赔火车票钱。

  减肥靠节食，那时相当慢的。如今年龄增加，好像新陈代谢也大不如前，人到中年发福往往如此。饿两顿，不觉一点肚子变小，胃啊还不争气的时不时抗议一下，甚至头晕脚软。以前看过一本书，专门介绍轻饮食的，说白了就是怎么饿着。疫情期间，居家时也效仿了一番，一个星期基本只吃了少量水果，也没觉得身体有多少不适，饥饿感还是不明显。别人见了还说感觉我瘦了，的确当时感觉轻便了不少。只是正常工作的时候，这种饥饿感让人感觉非常不好。

  工作时，每跑一趟都会有一段休息时间，我总喜欢在车后座躺着，几个座椅一排，像一个床，后背和腰躺在硬邦邦座上，还感觉舒服一点。长期坐着，腰椎颈椎都有了病变。上个月可能空调吹多了，腰背疼痛难忍。同事介绍了一个正骨推拿的，看看说：“你的腰，胯，脊柱，颈椎都有问题，最起码连续一个月按摩。”我回来算了算，需要上班，基本时间对不上，也就算了吧。（其实每个疗程八百元，四个部位要三千二，想想上半年的裤兜，我坚信我还没有病到这个程度）。事实也是如此，休息了几天，就基本没什么大问题了。

  在后排座椅上躺着躺着，就睡眼朦胧了。每趟睡个十分钟，二十分钟，感觉这一天也不是那么难熬了。



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