第三十章、真气拟形，混元导引 (3 / 4)
        “不是，当然不是。真气是一股体内融合自然元气产生的能量，而内力是和肌肉力量对称，通过身体的关节、隔膜、毛孔等等组合传动汇聚的力量，这股力量发之于体内，力大无穷，练到高深处可以隔物传劲，是内家高手的杀人利器。真气和内力相比，能量层次更高，已经不是单纯的物理力量，而是一种能量表现。”

        沈皓白很是同意地点头，陷入深思。肇峰将导引术第一层呼吸导引法讲完，沈皓白按照肇峰指导开始练习。吸气如牛喘，吸得要深，直入丹田，五脏上提，六腑收紧，隔膜向下膨胀。吸三口气，直入丹田，鼓胀如有豆于体内。这豆是气感，也是力之源头。三吸一呼，呼气时若隐若现，快速而微量吐出。深吸浅吐，以就此呼吸为一组，共九九八十一次。吸时气沿任脉下降，冲关过穴，直入丹田。呼气时，气走背心督脉，若隐若现，藏于背心大穴。

        沈皓白闭目凝神，试着深吸浅吐，肇峰手指若即若离点着他的丹田位置，沈皓白丹田位置突突乱跳，似乎有感应一般。

        肇峰微微一笑，“生物电感应。”靠着这种手指虚指穴道的方法，引导沈皓白进入了深深的沉静和气息导引。一吸阳气入，一呼阴气吐，呼吸千百转，铅汞自成熟。沈皓白，能不能有所成就，就要看你的造化了。

        两人一个教一个练，转眼就过了三个小时。沈皓白睁开眼睛，只觉得神清气爽，双眼没有睡眠后的眼屎分泌，反倒是如同点了清凉的药水一般轻松明亮。身体也丝毫没有久坐的呆滞，很是轻松。

        “坐功完毕，下面开始动功导引。动功才是武道的根本，练武不练功，到头一场空。来，我教你导引推山呼吸法。”

        双掌一分如开山，丹田内里气量深，双掌一合如推山，督脉气息急跳转。双手劲道急连绵，脚下不动缓不断。一套推山导引术练习下来，沈皓白已经不是练静功时的微微发热，而是身体从水中捞出一样，大汗淋漓。

        “皓白，你体质太弱，从今天起每天坚持练功两个小时，一周之后就可以学习第二层导引，血液导引。”

        沈皓白坐在地上大口喘气，肇峰一笑，盘膝坐地，两仪琉璃光发动，空气中水元气氤氲汇聚，如淡淡的云雾漂浮在沈皓白身边。

        “导引呼吸，我助你恢复体力。”元气中绿色又起，木系元气淡淡汇聚，水木相生，洗伐沈皓白的毛孔，让他的细胞缓缓恢复活力。最后，肇峰用精神力猛然一聚，将一股精纯的先天土元气注入沈皓白的背后督脉二十八大穴。

        “潜移默化，但愿能够转化成为土属体质。”

        沈皓白练功之后，洗澡完毕，困得爬在床上呼呼大睡。肇峰一笑，普通人半路出家修行武道，付出的努力和辛苦实在是他人的两倍还多，沈皓白此时的辛苦，当年肇峰六岁的时候已经经历过一次，只是没有如此强烈。

        盘膝坐在客厅，缓缓开始修行。丹田内的两仪真气不能在全身经脉运转，否则就是刮骨抽筋拔髓一般的痛苦。肇峰缓缓催动两仪真气在丹田内转动，吸力产生，从天地元气中吸纳五行元气，补充入体不断增长锤炼真气的容量。

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