武道歌诀知识（二） (2 / 3)
        酸麻禁闭奇绝法，择人而授莫妄传。未学势法先学理，一动一静理当先。

        最忌努气与拙力。运用舒伸出自然。柔韧灵活舒生巧，舒能生力力无边。

        提膝摘胯鹤形现，拔顶抗项精气贯。舌顶上腭气下降，发立目张意冲天。

        气抱丹田不外散，两肘抱肋出不乱。气力相合心摧意，拢胸下气归丹田。

        前手齐眉三尖对，鼻尖手尖与足尖。后手护心肘靠肋，出正入正断护严。

        合裆护肾双抱手，吸胸凹肚暗塌肩。身折腿折如鹤立，足宜单重前足悬。

        足尖点地十趾扣，两腿微屈微须弯。闾尾提肛寒鸡步，脊背似锅掩胸前。

        手掌如铁腕如棉，两只胳膊似皮鞭。肩似风轮胸如洞，两膀发动活如电。

        背弯犹如弓拉满，出手好似放暗箭。胯似奔马腰似蛇，步似寒鸡脚似钻。

        步似弹簧急发动。运用如飞似闪电。静似绵羊动似虎，蛟龙出水把身翻。

        心毒犹如猫猎鼠，身灵好似鹞子钻。眼敏犹如鹰猎兔，燕子抄水把身翻。

        吼狮发威人惊惧，鹰目猿神精气贯。察其神情观动静，或虚或实仔细参。

        攻彼顾住自身手，手虽深入心防变。敌不动时而不动，见机而动随机变。

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