第四章 外卖小哥 (1 / 7)
        一个半小时过得很快。

        “第一堂课，咱们的训练量没有太大。你俩感觉还好吧？”

        冯燚看着面前的褚君和鹿寄瑶，笑嘻嘻地问。

        褚君的衣服已经湿透了，身上的力气似乎第一次被消耗殆尽。

        “这还叫‘训练量没有太大’？”

        褚君心里嘀咕着，却没有说出口。

        旁边的鹿寄瑶脱口而出：“出了一身汗，反而感觉很舒服。”

        褚君看了看鹿寄瑶，她的脸蛋因为运动而泛上了些许红晕，加之上面挂着的点点汗珠，反而衬得她的肌肤更白皙透亮了。

        “那就好。回去之后有时间可以复习复习咱们今天这堂课的要点。脚怎么站，拳架怎么抱，前手直拳的时候，手腕要扣，要用腰腹旋转的力量出拳……俗话说的好嘛，‘曲不离口、拳不离手’。哦，别说我没提醒你们。你们平时可能运动得少，肌肉的耐乳酸和排乳酸的能力还不够强，所以今天的训练之后，你们慢慢地会觉得肌肉酸痛。今天晚上，或者明天，这种肌肉酸痛会达到一个高峰。虽然可能挺疼的，不过不要害怕，也一定不能因为这种酸痛就躺在那儿一点都不敢动。该活动活动，运动反而能够促进乳酸的代谢。”

        听了冯燚的话，褚君和鹿寄瑶面面相觑，不由得相互倒吸了一口冷气。

        “我们明天还是这个时间吗？”鹿寄瑶问。

        “啊？”

        冯燚一愣，反问：“你们明天还要来练？不需要休息休息吗？”

        鹿寄瑶摇了摇头，看了一眼褚君：“你明天不想来吗？”

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