第十二章 山子，你小子射挺远啊 (1 / 5)
        “罢了，要想练好功，首先得练身体，只有身体强健，练功才能事半功倍。因此，你们便先练基本功，把身体练结实了，才能进行下一步。”老白干儿为三人解释道。

        “这第一步，就是扎马步，扎好马步，下盘才能稳，身体才能更好地发力。”边说着为三人演示了一下马步的基本动作。

        三人就照着样子做扎起马步来。

        老白干儿重新点燃了线香，只见手腕这么一抖，再看线香已经稳稳地扎在旁边的树里。

        不时地纠正着三人的动作，待得掌握了要领之后，老白干儿便自顾地坐在了溪边钓起了鱼。

        虽然是背对着三人，但是有人要熬不住要偷懒的时候，却总有一颗小石头准确地砸在偷懒的人放下的胳膊或是站起的腿上。

        这一招，让三人不敢懈怠，尤其是江小白被砸得最多。

        一个时辰之后，老白干儿才让三人休息，顺便传授了一套呼吸吐纳的口诀，让三人能更好的的恢复。

        江小白心道，难道这就是传说中的内功心法么，就是不知道有没有九阴九阳厉害。

        三人盘膝而坐，调息了一阵，觉得这口诀真是厉害，就感觉有一股气力从丹田游遍全身，舒缓着因扎马步而疲倦的身体部位，尤其是小腿的肌肉更是感觉暖洋洋的。

        歇了一阵，老白干儿收了鱼竿，钓了半天就只钓了巴掌大的一条小青鱼。

        领着两个半大小子加一个小姑娘回去了。

        刚走到院子门口，江小白觉得自己的嗅觉好像比以前更加灵敏了，在这都闻见了饭香。

        “山子，看来你娘今早烧的饭菜不错，等会可要多吃点。吃完饭还不知道要练什么呢，吃饱肚子才有力气啊！”江小白嬉笑道。

        “嗯。俺也得多吃点，练功可比放牛累！”段炎山随口回了一句。

        小雀儿倒是没说话，抽了抽鼻子，一路小跑往灶房去，边跑还喊着“娘，做了什么好吃的啊，我老远都闻到味儿了？”

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