第一百一十七章 比试 (3 / 6)
        赵野看着郑泷好一会，然后对白启道：“那我就不客气了。”说着慢步向前跑去。

        过了一盏茶时间。。白启终于锻炼完了，看了众人一眼，也慢步向前跑去。

        秀颖和崔芸等人也赶紧打马跟上。

        正规的马拉松比赛有四十公里路，能跑进三小时内人都算不错了。

        而跑马拉松的第一要求就是瘦，光瘦还不行，还要求有肌肉量，这样才能维持长时间运动，以及稳定保护关节。除此之外，还需进行专门的跑步和心肺方面的练习，不然，人一般跑上半小时或者一个小时心肺就会明显跟不上了，而心肺跟不上供氧能力下降，人的动力和体力也就会下降，若严重些甚至直接当机。若这些都没问题，最后还要不断的跑步来累积跑步量和增加经验。

        白启有跑马拉松的经验，之前带着菜鸟也经常锻炼。。关键是白启不认为以赵野的身材能跑下来。虽然只有三十多公里。

        白启按照自己的跑步节奏慢慢的跑着，速度并不快，跑了半个小时见到了前方的赵野。

        赵野见白启终于追上来，不屑的道：“等了你这么长时间终于追上来了。”

        白启没说话，只是笑了笑算是回应。

        赵野突然加速，白启也没有理会，继续按照自己的速度跑。

        又过了半个小时，赵野已经到达了蓝田县城，触碰到城墙就往回跑，路过白启时候还不忘给了一个倒竖的大拇指。

        白启看了也只是笑笑。

        很快白启也摸了城墙开始往返，而赵野速度也终于慢下来了。网xt.

        白启对着身旁的李广招招手，李广立马递上手巾，成玄英也递上水壶。白启又指了指前面的赵野，成玄英点头，又快步上前将另一个水壶递给赵野，赵野看了一眼，没有接，又咬牙加速往前跑。白启看着赵野的背影，心里却在想：赵野的大腿粗壮，两腿应该都磨破了吧，其实应该告诉他在**上贴个创可贴的。没怎么热身，也不补充水分，跑步也没有节凑，能坚持道现在也算是厉害的了。

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