第三十一章 塑形 (2 / 3)
        “嗨，高血压、高血脂、心脏病……这些都跟体脂率过高有关系。你之前的饮食结构都太油腻了。所以小哥哥你也有点儿油腻腻的……”小飞只觉得眼前一黑，赵宇伸手捂住了他的眼睛和嘴巴。

        俩人笑闹了一阵子，大学生便开始了真正的锻炼和减肥。

        小飞给他制定了一个详尽的锻炼计划：

        仍然按照地球上的24小时作息。让他保证有足够的8小时睡眠。

        “早上”起床，首先锻炼慢跑，在充电器兼健身器材上匀速跑步，避免长期懒散带来的肌肉萎缩。

        “上午”练习截拳道中的拳法，由慢到快，循序渐进。

        “下午”练习柔韧度和灵活性。在横杠上练习大回环是必不可少的。

        “晚上”小飞负责给他捶腿踩背，让地球人获得酸爽的放松感。

        慢跑了半个小时后，小飞赶紧递给他一瓶太空水：“哥，你要及时补充水分，要是电解质紊乱就麻烦了。”

        “咦？你这水哪来的？怎么还有淡淡的红色？闻起来有一股甜香。”赵宇一口气喝下了半瓶。

        小飞指指太空瓜的旁边，那里系着一台榨汁机。只要把瓜肉投进去，源源不断的水果汁就产生了。

        “哥，我的程序会自动判断你的人体状态，刚刚发现你有点儿缺水，所以也没闲着。”机器人解释着。

        赵宇欣赏地打量打量他，笑道：“啥叫电解质紊乱？求详解。”

        机器人说：“你们人体的血液中含有不同的阳离子和阴离子，一般来说，如果是健康状态的话，二者数量差不多，保持一种平衡状态。”

        年轻人皱眉道：“好吧。我渴了会怎样？你尽量说得通俗易懂些。”

        “嗯，我先问你一个问题哦，人体由多少水分构成？”小飞循循善诱。

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