第一百四十七章 跟着我跑吧
“在开始训练之前，我想知道你们认为自己目前最大的缺陷是什么？”燕雨重站在众人身前问道。

球员们你看看我，我看看你，都没有说话。

等了一会见没人开口，燕雨重皱眉道：“没人说话，这么说你们认为自己已经没有缺陷了？”

“我觉得我们的对抗能力还有欠缺，校内比赛可能看不出什么，但如果对上长春市的高中强队，应该会暴露的很明显。”沈宇诚硬着头皮道。

“你们的对抗能力确实有欠缺，但这还不是最大的问题。你们现在最大的问题是体能，体能是赢得比赛的基础，体能不好，球员的个人能力再强也没有用。就算你的投篮动作再标准，再顺畅，体力不足时，也一样会变形，一样投不进。就算你的速度再快、突然能力再强，体力不足时，两条腿也一样会发软。所以，想要在这次高中联赛中取得好成绩，先练好体能吧。”燕雨重缓缓道来。

听到燕雨重说要练体能，几名球员的脸上出现不耐烦的神情。

“我知道体能训练很枯燥，你们不喜欢，可这对你们真的很重要。这样吧，10分钟，跟着我跑10分钟，如果你们中有人能跟着我跑下来10分钟，他就可以不参加体能训练。”燕雨重似乎让步道。

“不就10分钟嘛，小意思。”罗乐一脸不在乎。

“就是，10分钟而已。”刘朋也道。

“那就好，走吧，咱们去外面的体育场，这里的空间太小。”燕雨重笑着当先走出体育馆，李晓月和孟威并没有跟来。

来到运动场，站在400米一圈的跑道上，燕雨重回头看了一眼众人，“如果觉得自己体能不行，需要跟着我训练的可以不跑，否则刚刚把话说的太大，一会又跟不了5分钟，太难看。好了，活动一下身体吧。”

阮大同第一个往后一退，小声嘀咕，“开什么玩笑，跟他跑10分钟，非吐血不可。”

看到沈宇诚仍然站在队伍里，阮大同赶忙拉了一他一把，把他拉到后面，“宇诚，你不想活啦？”

沈宇城不解道：“大同，我倒不是认为自己的体能没问题，只是想看看偶像踢步的强度到底有多大。”

“轻轻松松5000米，明白了吗？”阮大同贴着沈宇城的耳朵道。

“多少？5000米！”沈宇城大声惊呼道。

正在活动身体的众人奇怪的看着沈宇城。

沈宇城赶忙不好意思的向众人笑了笑。

“大同，你是不是弄错了，5000米的世界纪录可是12分多，偶像怎么可能10分钟就跑完？”沈宇城小声向阮大同问道。

“有些人，你不能用地球人的标准去衡量。”阮大同十分认真的说道。

“准备好了就开始啦，如果一会被我套圈，那这个人就算跟不上我，怎么样？”跑之前，燕雨重又向众人问道。

“套圈，燕老大，你也太看得起我们了吧？”梁小东皱眉道。

“看来你们是没有异议了，那开始吧。”说着燕雨重当先跑了出去，众人赶忙跟上。

开始的第一圈，燕雨重的速度并不快，400米大概跑了1分20秒，众人基本都能跟在他的身后，体力较好的罗乐、丁世容等人甚至还能开两句玩笑。

第二圈，燕雨重开始明显提速，大概用了1分10秒，此时除了罗乐、丁世容、关宏明还能跟在他身后10—20米的距离外，其他人至少已在50米开外。而且罗乐等三人已经跟的十分吃力。

第三圈，燕雨重把速度保持在1分10秒。

第四圈开始，燕雨重再次提速，跑进了1分钟。这一圈下来，距离他最近的罗乐也已经被落下了近200米，郑笑天、李闯、刘朋、罗枫四人则被套圈。被套圈后，四人像霜打的茄子般坐到地上，大口的喘着气，你看看我，我看看你，均觉得十分不可思议，不到四圈，就被人套圈了。

当燕雨重用约50秒跑完第五圈时，距离他最近的罗乐已经在他前面约10米的位置了。

回头看了一眼距离自己越来越近的燕雨重，罗乐也停了下来。

“怎么样？现在你们愿意练体能了吗？”燕雨重停下后，调整了两下呼吸后问道。

“我是服了，老大，只要能让我练出你这体能，你想怎么练就怎么练。”罗乐坐在地上无力道。

“行了，快点起来，刚跑完不要坐下，慢慢走走。”燕雨重将坐在地上的众人都赶了起来，自己则走到阮大同和沈宇城的身边。

“老大，刚刚用了多长时间？你保留的好像太多了吧？”阮大同问道。

“我也不想把他们打击的太厉害，容易自暴自弃。”燕雨重道。

“偶像，你刚刚大约用了5分半钟套了所有人，如果你全力以赴，会用多久？”沈宇城看着手中的秒表道。

“三圈应该足够了，两分半吧。”

沈宇城差点摔倒。

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