45 落幕 (1 / 3)
        “还有一种抱腰背负投，我也不会......”萧骁学的军体拳版本里，有包含柔术中的过肩摔，至于抱腰的？萧骁振振有词的说道。“抱腰的背负投危险性较大，也不用学，动作也不太美观。”

        眼见着沈听澜和林沐言就准备去一旁对练了，萧骁啼笑皆非地阻止道“背负投对腰，肩，臂的力量要求还是挺高的，不锻炼几处的力量，不学发力技巧，你们那就要硬摔。所以还是从最基础的来吧，”

        “提高腰部肌肉力量最好的办法是增强核心力量训练，核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。”

        “腰部周围的核心肌肉，主要包括腹直肌，腹内外斜肌，然后就是倒三角处了。”

        萧骁将某“app”上的经典虐腹动作，一一展示给了几人，然后稍稍纠正了一下错误的地方，就让他们自己玩了。他？他在一旁连续打军体拳。

        一套军体拳下来，虽然时间不长，但萧骁明显会感到一点劳累，特别的是还要动作标准且连贯的打下来。萧骁忘记了一件事，他并没有给几人透露过他会军体拳这事儿，其次，沈父还在附近呢。

        沈父心里掀起了滔天巨浪，萧骁会背负投，他觉得没啥。表面上背负投归到了柔道里，可包括散打，格斗，擒拿谁还没个类似的动作。稍微揣摩一下，徒手过肩摔还是很容易学会的，当然，他对萧骁所掌握的柔术思想还是挺赞同的。

        但是，萧骁这标准的军体拳是哪儿学的？要学会军体拳的基本动作，很简单，毕竟就十多个动作，照猫画虎谁不会？可要做到标准，要连贯......这种水平至少要在部队待小半年，才能做到像萧骁这样吧。

        萧骁？好像也没有姓萧的大腕吧，可这孩子......不对，他是长辈，把萧骁叫过来问问不就好了。

        “萧骁，和沈叔叔走走？”沈父没啥遮掩地叫到。

        被沈父叫到的时候，萧骁愣了愣，走走？他，他们很熟么？就字面意思。和沈听澜诧异的对视了一眼，萧骁还是应声道。“好的！”

        萧骁被沈父扫描似的观察，搞得有点儿头皮发麻，可长辈不发话，他一个晚辈也不好主动去问东问西不是，萧骁只能不断的心里暗示，还真的很快回归了正常状态。

        “小萧，你和听澜是同宿舍的室友吧？”沈父问道。

        萧骁没太听清沈父到底叫的是他的名字，还是“小”。不过眼前的人算是长辈，他爱怎么叫，只能随他了。但是？沈父竟然连他们宿舍人员组成都不知道？

        “听澜那别扭的性子有点随我，打小除了院子里的人，能将就着和别人玩到一起以外。就没什么朋友，小学，初中，除了田田勉强能治一治他以外......”

        萧骁对他两位小伙伴的家庭，都没有去打听过，一方面，再有钱......呸，萧骁认为如果和别人交朋友，还去旁敲侧击打听别人的家世，去看对方家里的地位。那么本质上，这份感情，便是不纯的，是掺杂着不好因素的，也就走不长。而且他现在也算有丢丢钱的人了，不说金币可以秒换钱，他的那八张固资。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》