第19章 根据地 (2 / 3)
        “这叫俯卧撑！”邓云一连做了五个俯卧撑，毕竟是重伤新愈，不剧烈运动看不出什么，可现在仅仅只做了五个俯卧撑，就已经感觉到伤口隐隐作痛……

        “报……报告将军，啥叫俯卧撑？”

        “某刚才做的动作就叫俯卧撑。”邓云没好气的瞪了眼高洪。

        高洪立马低头，不说话了。

        “鲁翼指挥！”

        鲁平川出列，站的犹如一棵劲松！

        人魁话不多，这样的悍将种子，邓云喜欢！

        “你来将某刚才做的动作再做一遍！”

        “是！将军！”鲁平川二话不说立即趴倒开始做俯卧撑，动作不算太标准，不过被邓云随手纠正以后，看上去已然有模有样了许多。

        “这个俯卧撑就是某制定的体能训练之一，从明日开始某要求你们每个翼指挥亲自带着翼里面的弟兄去做，每天上午做三百个，做完之后进行跑步训练，每次跑十里！能不能做到！”

        “报告将军，一定做到！”

        “很好！”邓云非常满意道:“这是体能训练的基础，等所有的战兵适应之后，强度将会逐渐增加，某的要求是三个月后，逐虏军的每一位战兵能够在早上两个半时辰内，完成五百个俯卧撑，然后立即负重二十斤奔袭十五里，能不能做到！”

        “报告！”

        “说！”

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