1.春季养生要点
  正月肾气受病，肺气微弱，所以吃东西，要清淡，不能过咸，也不能过辣。穿衣不要过冷过热，宜保暖。肾是先天之本，后天生命之源，生命的本源。所以冬天，不要冒险，寻找刺激，让自己受到过度惊吓，劲量让自己安静。食物中可以吃黑豆，乌梅，花生，核桃，黑米，乌鸡，何首乌等黑色食物。



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