准备计划 (2 / 3)
        张怀决定前几天先不出，先好好锻炼一下身体，同时继续修炼亡灵法典。以提高自己的实力。

        “但是我也不能坐以待毙，至少也要出一门，锻炼一下胆量。”

        张怀先准备每天锻炼一下大概500个深蹲，在跑步机跑个五公里。来作为这几天的锻炼。

        同时每天拿出更多的时间来修炼亡灵法典，将自己的法师等级尽快提升然后学习骷髅召唤术。

        第二天清晨，张怀起了床，他开始了每天锻炼计划，他先准备深蹲，然后再跑步。

        因为太久没有锻炼了，张怀刚开始深蹲数量还没超过50个就已经开始手脚酸麻，但是咬咬牙坚持了下去。

        一直到做完320个深蹲张怀已经感觉自己快要到达极限了。

        他的汗水渐渐从额头流淌的下颚，再从下颚滴落到地面。

        此时地面已经是一滩水渍，张怀感觉自己的身体快撑不住了，他这才停下运动，

        在停下的那一刹那，他感觉整个人四肢无力，整个人仿佛肾虚了一般。

        张怀站了一会，强撑着身体走了几步放松放松。

        然后就走到浴室开始冲澡

        等他洗完澡回来，张怀有一些饿了，他将米饭放下去煮，自己继续做一些强度不太高的放松运动。

        在做完这些之后，张怀拿了两个罐头，一个是红烧肉罐头，一个是梅菜扣肉罐。

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