第二十一章 泥鳅钻 (2 / 6)
        “什么意思？”

        “唐尼的脚步可比这个你这个女室友犀利多了，既快又有威胁，而且连贯性很强，所以你的闪躲步法也必须非常精准才可以，不然你可能闪了两下身体就失衡了。”

        “可到时候做动作的是兰姐你啊，只要你能做好不就行了，我为什么要练？”孙承化不解道。

        “我只是个发号施令者啊，真正做动作的还是你的身体，譬如我要劈个叉，用你这俩腿能劈下去吗？你身体各处力量不平衡，就算是我来做，做出来的动作也还是不平衡，巧妇难为无米之炊嘛！”

        “说得也是，那我需要练什么？现在离周五就只有两天了，这会儿开始练还来得及吗？”

        “来的及，这也不是说要让你脱胎换骨，唐尼也没那么厉害，如果是和电视里的那两个人打，你就是练上一个月不够呢！这两天的练习更多的是我来做比武前的准备工作，把你的身体调整成适合打斗的状态，尤其是要把步法变换的动作练灵活，到时候我才能最方便的使用你的身体。”

        “我明白了，那我这两天啥也不干了，就让你练吧！步法具体怎么练？”

        “其实就是在之前练的那个桩步的基础上，由静转动就可以了，我来做一下。”

        她先将重心放在左腿上，右腿迈出一大步伸直，两膝盖内扣，大腿夹着裆，感觉倒像是个扭捏的小姑娘的姿态，然后从屁股到肩膀一起用力一拧，左腿蹬直右腿屈膝，重心换到右腿上，最后左腿顺势抬起跟上右腿，整个过程很慢，迈完一步用了差不多有十秒钟。

        兰晴左右交替，把这个动作反复做了几遍。

        孙承化感觉这动作既别扭又墨迹，不知道有何用。

        “我说兰姐，你不是要练步法灵活吗？我看他们专业搏击运动员都是练前后脚小碎步跳之类的，你这慢慢悠悠的练有啥用啊？”

        “我知道他们的那种步伐，之前看比赛的时候我就发现了，其实他们的步子也就比没练过的人快一些，进退基本是靠小腿蹬地发力，身体上的力量几乎没怎么用上，移动起来太僵滞了。

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