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钝感力
用一种迟钝的状态去应对生活中的人际关系。
举个例子老板骂你,老婆抱怨,孩子调皮,所有的负面情绪让你心里面真的不舒服,但是每个关系又不是老死不相往来的状态,和你紧紧相关,你的回应一有不对就会对关系有些一定的伤害。
这里的迟钝是要让你,把所有的负面情绪压住,不让情绪影响你的思考,也不要让这些不良情绪马上回击,迟钝就是不要敏感,不钻牛角尖,要让你尽快回到解决事情本身上。不仅自己不会影响心情,同时能更快的解决问题。
可以借鉴的办法跳过矛盾本身,将矛盾转移或者缓解当事人的负面情绪。
矛盾转移方法一,不直接回应矛盾,反其道行之,别人骂你(或者是情绪的宣泄),你可以给予赞美,比如你女朋友大姨妈肚子疼,你会怎么说?最好的回应是媳妇你有肚子吗?有又比如领导骂你,你怎么这么笨啊,你的目的不是要和他杠上而是要让他消火而且不在责怪你,你可以这么说就是没有领导的英明我们才当不了领导,望领导多多指导。
第二就是一种情感的共鸣,许多人抱怨并不是希望你能解决问题,你所要做的就是要回应她的情感,认真的听让他觉得你在尊重他,认可她,认真的倾听会让她有种依托和归属感。
这一切的前提是要有钝感力,前提是你的情绪要控制下来,不要一点就炸。转移矛盾多用赞美,情感共鸣多用关心鼓励,因为没人会对自己赞美和关心的人垮脸的
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