第二章 痛苦與快樂 (1 / 6)
        看了半天

        “系統這鐵布衫是不是假的？”

        “叮！不是！”

        “那為什麼他99.9%都是說廢話”

        “。。。。”

        肖铭锋盤坐在床上，集中精神感受身體的能量，慢慢的壓縮肌肉，慢慢在皮膚形成一層超密集肌肉

        第二步

        慢慢的呼吸，調度血液慢慢沖刷血管

        第三步

        仰臥起坐x100、俯臥撐x100、跑步10公里，舉鐵50公斤x100

        看完後

        ”馬的，你確定這是給人訓練的嗎？“肖铭锋破口大罵

        “叮！宿主不要擔心。”

        “我就知道系統是最好！”

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