第二章 百日筑基 (1 / 5)
        马先生说，由于我是童子之身，未破元阳，练气筑基很容易。

        那时候我还不明白什么是筑基。

        据马先生讲，所谓的筑基，也叫百日筑基，是道家修炼的最基础功夫，只有筑基成了，才算真正的踏上修道之途，那就是——得道成仙。

        筑基即练精化气的过程，也称百日筑基。道家的内丹术认为：人到成年，由于后天的物欲耗损，先天的精气已经不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病，百病不生，从而真正的走上修真之途。

        这百日筑基也并不一定非得是一百天，是根据个人的身体状况而定，古代有的那些天才，身体倍儿棒的，练个十几天，也可能就筑基成功了。

        还有的门派是规定七七四十九日内，或九九八十一日内，杜绝荤酒香辣等物，持斋，静养，达到精气神充足的状态。

        痛则不通，痛则不通。人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快。所以这筑基也可以视为去除身体的疾病，使身体达到绝对的健康状态，精气神达到顶峰，从而冲开任督二脉。这就是口诀里所说的‘气满任督自然开’。

        筑基的这期间如果心神不静，想入翩翩，一不小心泄了精气，那么就白练了。

        而当年的我年岁尚小，是元阳之体，本身任督二脉就是通的，又心无杂念，根本就不会去想那些乱七八糟的事情，所以这筑基对于我来说就轻而易举了。

        但当时马先生说，能不能达到筑基的境界，还要看天意。他自己，以及家族很多辈先人，也是从小修炼，可到了这个岁数，七老八十了，也没有筑基成功。神仙不是那么好修的。这冥冥之中还是有一定的天意和机缘。

        暑假本身就是枯燥乏味的，而我又是性格孤僻，除了看书练武外，根本就没有别的兴趣。正好练一练这《纯阳无极功》。

        这几年里，我早已熟练的掌握了内练的各种知识，最基础的武术当中的练气功夫也到了一定的火候。

        对于气场，气感，采气，吐纳，意念，导引，这些基础的练气能力早就不在话下了。所以这《纯阳功》的内容对于我来说水到渠成。

        第一天练功，我就明显的感受到了这功法的与众不同。

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