起源 第三十五章 训练 (4 / 5)
        “换上旁边的衣服”，范指了指了地上一套叠好的训练服，冷酷地说道。

        罗德曼遵守命令，只是刚脱下厚实的外套，一阵寒意袭来，他忍不住打了个哆嗦。

        换上训练服，范接着说道：“先跟着我做一套准备运动”。

        罗德曼模仿着范的动作，完成了这套五分钟的热身。

        “接下来是一百个俯卧撑”。

        罗德曼眼皮一跳，但他没有质疑。

        “一个，两个，三个...”，刚开始的动作比较轻松，但随着数量的增加，罗德曼觉得胳膊越来越难以支撑，他现在全身肌肉紧绷，后背也冒出了一层细汗。

        “30”，罗德曼终于支撑不住，趴在了地上。

        “一分钟后，继续”，传来了范冰冷的语气。

        “1，2，3，......”，10个后，罗德曼再次趴在了地上。

        “30秒后继续”。

        罗德曼挣扎着爬了起来。

        当真正完成100个之后，罗德曼并不清楚一共花了多长时间，他现在只觉得手臂传来一股爆炸般的充血感。

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