第二十八章 生病 (7 / 12)
        自古练武之人，若是营养跟不上，最后五劳七伤的都是不少。

        更不要说，修行命功了！

        而偏偏矦青云修行到练气这一层，就是命功。

        “虽然说水谷精微，又说五谷最养人，其实不然。单纯的谷物却并不能提供各种足够而又全面的营养……

        自古练武之人，都

        要修炼练气，我这等粗茶淡饭的就不成了！”

        矦青云心中想着，对于下一步练气越发期待起来。

        只是构筑灵台这等修行的时候，粗茶淡饭不要紧，反而有益于修行。

        盖因为粗茶淡饭，不食荤腥，有助于安定身心，保持平静。

        人之身体和精神有着相当紧密的联系，互相之间也相互影响。

        得肝病的人容易脾气暴躁便是这个道理！

        甚至现代医学研究表明，许多原本以为是纯心理因素的问题，也和生理有关。

        比如抑郁症，原本也都认为是心理疾病，但是后来发现也和身体某些激素分泌有关。

        粗茶淡饭，不食用刺激性的食物，有助于修行者在心性修行当中保持平静。

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