第43章 心中自有军人梦 (3 / 4)
        秦无言点了点头道：“师父那咱们现在就开始吧。”

        史易凡道：“好，我先教你五禽戏吧。”

        秦无言点了点头。

        史易凡看了看老秦道：“老秦你要是感兴趣就一起吧，五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，华佗五禽戏也是历代宫廷重视的体育运动之一。”

        史易凡说罢领着二人来到花园道：“咱们先从虎戏开始。虎戏

        自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此三次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退七步……”一阵笔画后秦家父子俩大概记下了，史易凡走到一旁的椅子上坐下，拿起姚姚送来的铁扇子扇了扇风。

        姚姚笑道：“我接到子轩的电话他晚上回来。”

        史易凡笑道：“嗯，也不知道这几天他身心是不是舒畅。”

        姚姚拍了一下史易凡肩膀道：“你说什么呢？”

        史易凡道：“我是说他又要谈项目，应该很累吧，你以为呢？”

        姚姚狠狠地瞪了一眼史易凡道：“对了你要去当兵，那公司怎么办？”

        史易凡看了看姚姚道：“我相信你和子轩的实力，再说还有爸在呢。”

        姚姚点了点头道：“我听爸说过他认识军区的人，你要不去问问。”

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