第十一章 想要训练效果好，精力药剂不可少 (4 / 6)
        教官的称呼让老汤姆眉毛鼻子一起跳。不过基于方秋灵也没用错称呼，所以老汤姆也不好随便发彪，只能先把这口气咽下去。

        ——这烦人的小鬼一副细皮嫩肉的样子，一看就知道是贵族子弟，还拿了张假东西来糊弄我！呸！臭小子，看了几本骑士就学样出来巡游世界，寻死呐！

        “新兵！跑步不是你这么跑的！”

        ——这跑了也有二十多圈了，还以为跑几圈就会知难而退，没想到坚持下来了……体力是不怎么样，毅力倒是有几分。好歹也喝了这小鬼一桶麦酒，多少教点什么吧！

        “来，新兵！先把气调匀了，跟上！”老汤姆一马当先的跑在了前面，“记住了，呼吸不能乱，一乱你就跑不了多久。”

        老汤姆一边做示范，一边纠正方秋灵的动作。

        “记住了，要用肚子呼吸，不要岔气！”

        “小子！呼吸拉长！长吸、长呼！”

        “笨死了！你一步一喘想干嘛？拉风车呐！”

        “三步一呼吸，或者两步一呼吸！”

        ……

        人生中最为漫长的一个白天终于过去了。

        第一天的训练就是跑步，不停的跑步。

        方秋灵不知道自己是如何坚持下来的。每当他跑不动，一头栽倒在地的时候，老汤姆都会过来往他嘴里灌水。

        水的味道很苦，显然是放了什么药剂，喝下后似乎疲惫减轻了不少，体力也有所恢复。灌了水后最多休息个一、两分钟，接下来老汤姆就会踢方秋灵的屁股让他起来继续跑。

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