2020年8月5日，星期三，邓竣容日记 (1 / 2)
        昨天和升哥楷哥一起去了海边游玩，楷哥问我需不需要买一个游泳圈，怕我不会游泳。升哥立即反驳楷哥，一本正经地说道，脂肪比水密度低，至少邓竣容淹不死。

        原来还是在调侃我胖，我最近很努力减肥了。但是最近几天还是和楷哥升哥他们吃了大餐，中餐和晚餐都是去外面吃饭，什么烧烤，金汤玉贝，还有那些赞不绝口的红烧鲍鱼。

        来到沿海城市就得好好体验一下海产，我真的忍不住又吃了十几个，一起吃饭前前后后花了大概400多。

        再这样下去减肥白干了，我决定明天早起去跑步。

        我们昨天还去了著名的星光滩，那里沙子在若隐若现地阳光下忽白忽黄，就像是一片盛满了金子银子的滩涂。这是南洋市很著名的海边景点。

        一直玩到手指手背都皮肤发皱了才回家。

        还有我们也顺便去逛了下另一个风景点，金银岛。就是临近金银滩的一个半岛。上面有很多棕榈树还有槟榔树。这些都是南海大岛上的特产。

        关于槟榔，我有时候在路边看到很多红褐色的大片或者成片印记。升哥告诉我那是无良人士嚼槟榔后吐出来的口水。槟榔提升醒脑，但是也容易引发一些疾病，生槟榔吃完后再吐出口水，干了就变成这样了。

        人们喜欢吃槟榔，但就像香烟一样很难戒掉。听说槟榔制品吃过了很容易致癌，要是得了口腔癌直接割掉自己一半嘴巴，变得人模鬼样。我听楷哥说这是因为槟榔制品的产商制作过程很不卫生，也容易产生大量的致癌物，他说生槟榔就不太会致癌。

        而升哥又反驳道生槟榔其实也很容易致癌，最好的办法就是少吃。楷哥似乎想到了什么便附和道，也可以这么说。

        楷哥给我们讲故事说，他曾经也尝过槟榔，但是开始吃多了喉咙就非常不舒服，听说会让喉咙纤维化，十分难受。他之后就不再去吃了。

        反正我是没有吃过的。

        昨天玩了太久了，回来就十二点，洗个澡就睡觉了，忘记写日记了。

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