第一百二十二章 (1 / 2)
        云澜听见就说‘训练手册，你什么时候写的’

        方晓飞听见就说‘这不是我写的，这是上次爷爷寄给我的特产里面还有齐叔叔给我的训练手册’方晓飞对云澜这样说

        ‘哦’云澜听见就说‘那你这几天就好好看看吧，一边静养一边看说不定还能知道自己的不足在哪里’

        ‘嗯，谢谢队长我知道了’方晓飞说

        吃完早餐，方晓飞他们就先回了宿舍里，毕竟自己的地方还没收拾好，方晓飞回到宿舍里第一件事就是先换药，司徒宇拆开纱布就看见方晓飞的手没有在肿起来现在已经消下去了。

        司徒宇就这样动动方晓飞的手腕说‘晓飞这样动疼吗’

        方晓飞感觉到有一点疼就说‘有一点但不是很疼，可以接受’

        司徒宇听见就知道这是在一点点好起来，‘嗯我知道了’换好药司徒宇就回去收拾房间了。

        方晓飞坐在沙发上，在那里看着训练手册。

        很快就到中午了，他们下去吃个午餐就要去训练场了，到了训练场他们先是在那里休息了一下就开始先热身，记住做一些运动之前都要先热身否则会出意外的。

        现在是下午一点钟，他们先是换好衣服然后就去推自行车，方晓飞由于受伤就在外面看着他们骑，这还是第一次方晓飞不骑自行车在外面看着他们骑自行车，没过一会儿云晓璠就过来了。

        ‘教练’方晓飞说到

        ‘嗯，晓飞你们这么早就过来了’云晓璠问到

        ‘嗯’方晓飞说到

        ‘说起来晓飞你还是第一次在场外看他们骑车’云晓璠说到

        ‘嗯，是这样的教练’方晓飞说到

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