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        清晨，太阳还没来得及当空照，也没有鸟儿叽喳叫，鸟儿太大，现在估计也学会了睡懒觉。

        至于公鸡打鸣声也早就听不到了。变异后的鸡翅膀终于不仅仅是一道美食了，而是真正能够带动整块鸡肉飞向天空的神兵利器了。

        李乔是被自己的生物钟叫醒的。清晨是锻炼身体的好时间，李乔轻易不会浪费。

        青山塾也开设有体育课之类的，还有一个大大的操场，场地很宽，还有不少锻炼器材。

        李乔醒来后就叫上了梅小四一起，简单搓把脸就去锻炼了。

        锻体术中，对动功的修炼，一般都是先跑步，把身体跑开，然后在做器械，这个李乔以前接受正规训练事的步骤不谋而合。

        来到操场，也许是时间还早，此时操场上空无一人，李乔乐的清净，便放开了跑起来。

        四倍多重力下，李乔的速度依然能达到普通人百米冲刺的速度。当然，这个普通人指的是李乔的老乡的那种。

        其实这个速度对于如今的李乔来说，不过是中速跑。四倍重力下的中速跑，已经有点吃力了，这样的锻炼效果也能基本上达到最佳的程度。

        梅小四昨天吃了能量果实后，身体素质跟梅小五一样，也来了一次大飞跃，再次一跃超过了李乔。

        由此可见，这兄妹俩的基因其实挺强的，亏空都没补完，就已经超越普通人的标准一截了。这也难怪苏离愿意收梅小五为徒。

        要不是清薇殿只收女弟子，恐怕苏离会把梅小四也一起收入门下。

        但梅小四此时身体素质虽然超越了李乔，但明显没有正儿八经的锻炼过，同样是跑步，李乔是很有节奏的跑。而梅小四则是靠着蛮力呼哧呼哧乱跑一气。

        一开始，梅小四还能跟上李乔的速度，但没跑多久，他就跟不上了，呼吸越来越重，心跳也砰砰砰砰的似乎要蹦出来一样，嗓子更是像着了火一样，又干又涩。

        “这才哪到哪啊？”李乔见状不由的放慢步子开始指导梅小四怎么跑步。

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