第二百九十四章 瞎说什么大实话啊 (1 / 4)
        费了一番功夫，两人总算是通过了那处极为狭小的缝隙，走出山区，进入丛林。

        两人年纪相当，爱好也差不多，无论是聊日本古代神话，还是说锡克教的一些教义，都能聊到一起。

        她们在林间步履如飞，说着说着，劳拉就想起了之前自己被夹在缝隙间贝拉推她的那一下，这力气实在是大，差点把她挤爆了......

        劳拉捏了捏贝拉的手臂：“你的肌肉线条真好看，怎么练出来的？”

        “我有一个秘密基地，经常做一些高强度的上肢训练。”贝拉实话实说，没有隐瞒。

        类似的训练她在做，娜塔莎在做，芭芭拉在做，甚至连萨曼莎这个中年妇女有时候都会去健身房专门锻炼肌肉。

        为了追求形体的健美，练习瑜伽、普拉提的女性很多，但是进行肌肉锻炼的女性也有不少。

        西方这边的健身理论认为每增加一公斤肌肉，热量消耗就会增加一百大卡，也就是代谢水平提高了，身体燃烧脂肪的速度变快，从健康的角度上说，比单纯的做有氧运动更加合适女性。

        力量增强，在生活中也比较方便，遇到色狼，可以迎面给他一拳，对着下面猛踢一脚，或者单手抱着婴儿，或者乘坐交通工具的时候轻松扛起行李箱什么的......

        女性受限于睾酮，很难练出男性的那种大肌肉，很多女性的手臂看起来纤细，实际力量并不差。

        贝拉就能看出劳拉进行了大量的体能训练和肌肉训练，她就讲述自己平时习惯做的几项运动。

        说着说着，劳拉的声音突然压低，两人也算是共患难过了，彼此的性格很投缘，她就问出了一个较为私密的问题。

        “你长时间保持这么大的运动量......怎么解决那些方面的冲动呢？”

        其实劳拉问的是一个很专业的问题。

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