第一百二十六章 深度睡眠 (1 / 6)
        呼~~吸，呼~~吸，呼~~吸······

        陆天宇尽量压制自己的思维念头，集中心神将精力用在呼吸上。

        其实，单单听呼吸，也是一种精神修炼法，名叫《听息诀》。

        所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气，逐渐凝神内注，专心养静，摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，从而心息相依，杂念全无，便可到达“入定”的境界。

        “听”的意思，就是为了精神集中的意思，只要随着一呼一吸的路线，慢慢似听非听地去做，这就算是对了。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短，都要顺其自然变化，不要用意念去强行支配。

        听到后来，心息相依，杂念全无。连呼吸也似乎不存在了，也就逐渐到达“空灵”的境界，也就是入定。

        天资好的人，可能盏茶功夫就可入定。

        天资不好的人，只要坚持不懈，也能达到入定，所谓功到自然成，只不过费的时间有点长而已。

        在大楚王朝，通脉境的精神力秘法，有数千种之多，有简单的，有深奥的，有安全的，有危险的，根据天资高低，针对不同人群。

        其中有十种最常用的秘法，为普罗大众所追捧，《听息诀》便是其中之一。

        这是最简单、最安全、武者练习最多的精神力秘法。。以双耳静听己身呼吸为要诀，从而逐渐达到入静空灵的状态，成就入定之境界。

        陆广雄几年前成就通脉境直到现在，一直练习的都是《听息诀》。

        不过陆广雄练习了好几年，精神力一直在[初定]的境界徘徊，需要长时间的冥想、打坐、听息等，才能偶尔进入到入定状态。

        这也从另一方面说明了心静、空灵的状态不是那么容易达到的。

        虽然精神力的境界进步不大，但陆广雄也有其他收获，就是对精神力的修炼更有心得体会，知道前进的方向和所需要消灭的障碍。

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