第38章 研究生考试 (2 / 3)
        梧桐树叶早已掉光，只剩下光秃秃的枝丫努力伸向天空。

        清晨，小雪初晴，空气清新，远望小山脚下一片洁白，山腰以上因为风大，裸露出褐色的岩石，渺无人烟，天地萧瑟。

        张子健来到半山腰一块大岩石背风处停下来。。开始站桩和练习戮脚武术动作。

        连续经过十几天的练习站桩三线贯通后，他细细感受身体与以往的不同，首先是筋骨舒展开来，肌肉控制如意，全身的气血顺畅，感觉像是一个整体，而试验了一下力量的积蓄、传送和发出，迅速而集中有力没有多余的损失。

        最意外的是最近几日意守丹田后，配合着呼吸的节奏和深浅，小腹竟然感觉微微发热，难道是传说中的内力或内息吗？

        又试了几次，不是精神作用，真的是“精神干涉物质”。

        力量通过筋骨和肌肉传递和发出，而身体内能够移动的还有气血，站桩练习到深处，意念可以控制气血的移动，到达想要到达的部位，对力量的发出有所加成。

        古人经过几千年的摸索和实践，总结出了人体经脉理论，实践于中医，还有用到身体的锻炼和武术之上，各种流派学说不胜枚举。中国武林中硬气功的抗打击能力有目共睹，其中气血的搬运作用尤为显著。

        细细想来，中国武术不论哪门那派都要求基本功是站桩，很有道理。

        戮脚武术内外兼修，外修依靠腿法手法身法的动作，套路的连贯，对练和实战来完成，而内修主要依靠站桩实现，练出周身上下浑元一体的整劲，最终达到气贯周身法合自然。

        练习戮脚武术日久功深，会感到内气充盈，骨骼坚实，精神健旺，若平时只练外力而不习内功的人，肌肉愈发达内脏愈薄弱，强调身体内部脏器的训练非常有作用。

        纯粹内家功夫专练呼吸控制，气血搬运，研究气血运行方法和路径，其效果和效率也超过了戮脚武术。

        练习武术只学到外形动作或是套路是没有用的。只有真正理解了拳术中内练之法的要求和含义，并将这些细节和要领切实贯彻于站桩行拳的每一个动作中，才能练出浑元一体的整劲功夫，实际上武术每一个拳势动作便都是在练内功。

        人体修行是以“内炼一口气”为基础，这股元气不断运转周身，滋养肌肉骨骼五脏六腑，正是“元气润大千，周野全四极”。

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