第五十六章：清晨和锻炼（第二更） (1 / 3)
        第二天清晨，秦时明和彭彭跑步的时候，速度至少加快了两到三倍，几乎是可以用百米短跑的速度来形容了，不过他们是要跑一个小时。

        二人跑完后回到蘑菇屋后，彭彭这次并不像之前那有气无力的样子了，反而是一副精神抖擞，感觉还能再来一次色样子。

        这就是基础和入门的差别。

        而且彭彭在跑步的时候，感觉身体越来越轻松，似乎有使不完的力气。

        彭彭也问了秦时明这个问题，秦时明对彭彭说道：“这只是一个积累的过程，等积累的一定程度的时候，你就可以再进一步了。”

        “不过要是只一直这么下去，没有个几十年是不行的，你主要的积累是在一会吃过饭后我教你们的那几个动作。”

        “到时候你就能更加清楚的感受到那个过程。”

        彭彭听秦时明这么一说，也有些期待起来。

        毕竟谁都想自己进步更快一些，变得更加出色。

        二人回到蘑菇屋的时候，妹妹就已经开始锻炼了，妹妹和他们的锻炼时间和方式不同，需要在太阳还没有完全超出地平线的那段时间里锻炼，只有这样才能有最好的效果。

        黄老师他们就无所谓了，随时随地都可以，只不过没有妹妹的那种效果好。

        但妹妹的那种效果有上限，黄老师他们的没有，而且黄老师他们的效果会随着次数增多而变得越来越明显。

        还有锻炼时长，妹妹一般的锻炼时长是在半个小时，黄老师三人的锻炼时长是一个小时。

        随之而来的影响就是，妹妹以后早上的学习需要往后推迟半个小时，但总长不变。

        黄老师他们的聊天悠闲时间也要减少一个小时，不过几人都不在意这些。

        总得来说，对于蘑菇屋的影响是很小的，但带给大家的好处却很多。

        上午八点多钟，蘑菇屋六人吃过早饭后，黄老师二人站起来在院子稍微活动了一下，避免不一会锻炼的时候出现抽筋的情况。

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