第849章 无处安放的魅力！ (5 / 7)
        之前一直在带动节奏的陈莉，突然沉默了下来，向晚林压低声音，解释道“晚上十点之后，是陈莉的冥想时间。”

        乔智好奇道“冥想？不会是武侠看多了吧？吐纳练气

        ，吸收日月精华？”

        陈莉隔着不远，坐在瑜伽垫上，睁开眼睛，瞪了乔智一眼，“有你这么说话的吗？搞得我像是一只千年老妖一般。”

        乔智连忙补救，“即使是妖精，那也是漂亮的妖怪。”

        陈莉继续闭目，轻轻地吐了口气，“我只是静静地坐着，放空自己，什么都不去想，让自己的身心放在一个很空的位置。很多年前，我得过抑郁症，当时找了很多心理医生，吃了很多药物，结果病情越来越严重。”

        向晚林在旁边微微颔首，表示知道她的那段过往。

        “后来我在一个道观遇到了一个道士，他给我搭脉，望闻问切之后，说我是精神压力太大，可以试着打坐静思减压。

        按照他的办法，一个月之后我的心情就平复了很多，三个月之后已经可以跟正常人交流，这么多年过去，再也没有复发过。”

        乔智席地而坐，“真有这么神奇吗？我都想试试了”

        向晚林笑着说道:“要不咱们都试一试？”

        乔智问道“有什么诀窍吗？”

        陈莉摇头，笑道“冥想不在于你坐多久，不是一动不动什么都不想，而是你选择静坐时，能够随时静下来。对任何意识，保持允许，欣然看到它，允许它在自己的思维里长大，无论好的坏的，始终保持微笑。”

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