扎马步 (2 / 3)
        “我们先做热身运动，活动一下筋骨。”

        汪蕊赶紧跟着向科宇转动颈部、手腕和脚腕，再压腿、弹跳等一系列动作活动开，就开始正式进入主题了。

        “来，先！”

        汪蕊一听是这个，她当然会，然而向科宇的声音就从她头顶传来。

        “重心下移，双脚开大。”他直接上手按压汪蕊的肩膀，让她身体下沉，腰板挺直。

        幸好她底子好，不怕倒。

        “千万别小瞧，这是习武之人的根基功夫，为了练你的腿力和内功。坚持住方能逐渐聚气。”

        向科宇振振有词的讲了一堆大道理。

        汪蕊了然于心，“向师傅，我明白，电影里少林寺的得道高僧也是这样教他们弟子的，请问我要蹲多久呢？”

        向科宇认真回答：“就这样坚持十分钟，我跟你一起练。”

        汪蕊保持平衡，渐入佳境，但她心头也好奇向科宇学擒拿术的事，故此追问：“向师傅，你什么时候学的擒拿啊？”

        “12岁。”向科宇有问必答。

        汪蕊脱口而出：“那你为什么要学擒拿术？”

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