第291章：晨跑 (2 / 4)
        两人来到了楼下，开始在小区公园的跑道里开始跑步。

        小区公园，说白了也算是一个小型的运动场。公园里有羽毛球场、篮球场、网球场，还有一个四百米的跑道。

        梁夜和萧筱此时就是绕着跑道慢跑着，因为是晨跑，萧筱这位校运会的长跑冠军此时跑得并不快。

        晨跑确实没必要跑太快，因为这又不是比赛，跑太快也没奖励。

        至于梁夜，他跑起来完全是可以三十秒一圈，如果借助风力量的话他能跑得更快。

        两人是靠在一起跑，距离不超过十厘米，而梁夜偶尔还会帮萧筱擦一下汗。

        萧筱每次跑步，最多就只能跑五公里，四公里之后她就会开始显得吃力。当初校运会的五公里长跑，她跑完之后还是靠心雅和童彤她们搀扶着。

        不过因为她经常跑，所以现在跑完之后只是会很累，不需要别人扶着。

        萧筱今天只打算跑三公里，大早上的没必要让自己太累。

        梁夜一直跟在她的身边，两人的腿都很长，即使是慢跑，跑起来也比别人快许多。

        而梁夜也在想着，萧筱当初能拿长跑冠军；有一半的功劳绝对是靠她的腿，因为她腿长比较有优势。

        早晨六点半的阳光已经有些耀眼，清新的空气也是让人的心情跟着好了起来；梁夜陪着自己的女朋友一起跑步，那心情更是好的没话说。

        当三公里跑完的时候，萧筱已经有些气喘；她放慢了脚步，开始绕着跑道步行。

        跑完之后走两圈，是因为坐在地上会导致血液回流受阻，站起来的时候容易头晕，而且运动后身体里堆积了大量乳酸；走一走让血液长时间保持流畅，带走乳酸，不然会导致肌肉酸痛。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》