第92章 吃饱了才有力气减肥！ (1 / 2)
        姜南希离开御敬寒的卧室，回房后就写了一份减肥食谱发给许苒。

        许苒收到消息，秒回了消息，问她要按食谱吃多久。

        姜南希想着一两句话也不清楚，干脆给她打了个电话过去。

        “苒，你先按这个食谱吃两周，除了食谱上的食物，尽量不要再吃其他东西。”

        许苒问，“什么都不能吃吗？”

        其实，她对自己的现状已经认命，毕竟减肥太多次，也失望过太多次。

        “其实，偶尔吃点也不会有大问题只是对减肥进度会有点影响。”姜南希顿了顿，又道，“另外，晚上般之后尽量管住嘴，不要吃零食。”

        只要能有效果，别般之后不吃零食，就算让她绝食，许苒也会毫不犹豫地答应。

        不过，许苒找过很多减肥医生，去过的减肥机构更是不计其数，可惜她的体重非但没有减轻，甚至比以前还反弹不少。

        现在，她对身材早就不抱希望了。

        许苒又看了一眼手机里的食谱，迟疑着问道，“希希，你的食谱里每顿都有肉，每吃肉能瘦吗？”

        以前她的减肥食谱都是怎么清淡怎么来，甚至有些减肥医生还建议她一辈子都不要碰荤腥。

        “当然能。”姜南希自信满满，“你有没有听过一句话，吃饱了才有力气减肥。我认为，节食是最笨也最容易反弹的减肥方法。”

        许苒有些担心地问道，“可是，我每都吃肉会不会长得更胖？”

        “我给你写的肉类摄入量，都是人体每最基本的需求量，这一点你不必担心。只有营养得方面都跟得上，减肥才不会伤害你的身体。”

        她知道姜南希给她写食谱是关心她的身体，不过对这种有鱼有肉的食谱，她没有抱太大希望。

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