第137章三道菜
  吴敌在建邦日的前一天看了下一道菜谱，是炒花甲。

  花甲是一种海鲜，含有丰富的营养，比如糖类、蛋白质，脂肪、维生素等。

  先把花甲用谈盐水泡一下，晚饭前吴敌给泡上了，吃完饭正好做。

  将配料切好备用，热锅冷油下入大蒜、生姜、小葱、洋葱炒出香味，倒入花甲，花甲炒开后放入青红椒

  《穿越未来之吃货吴敌》第137章三道菜

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