第38章 野外山坡的训练 (3 / 22)
        梧桐自己并不是什么格斗大师，但幸好是有一本小册子。

        在进化成长耳兔之前，按照那位老冠军给的册子指导，现在卷卷进行的就是很基础的训练，跑步锻炼耐力，这是耐力训练。

        然后是力量训练，这就分几个阶段了，第1个阶段，用耳朵去击打坚硬的东西，锻炼耳朵的击打力量；第2个阶段用腿去踢鸡坚硬的东西，锻炼腿部的踢击力量；第3个阶段是用拳头去击打坚硬的东西，锻炼拳头的硬度和力量。

        册子上提醒要注意的是，那训练中最好的是就地取材，身边附近有什么坚硬的东西都可以拿来练拳头，不要去固定什么专用的训练道具，为了培养卷卷的适应能力，要让她学会去打击不同的坚固物体，而不是长期训练下来，变得只会打固定靶子。

        而在这山坡附近，海桐很快就找到了一块石头，差不多有七十、八十厘米高。

        “好！卷卷，今天的目标就是它了，时间是20分钟，xs63训练是枯燥的，重复性的做着一件事情。

        海桐在训练空间距离控制感的同时，也在当中穿插其它的元素，让大家不会觉得单纯在做一件事情。

        思思还是比较聪明的，只过去一个多小时，就把这一点知识在实际训练中，掌握了大概。

        只要能理解为什么，就离掌握这个技巧知识的核心不远了。

        “可以了，思思休息一下。”

        海桐让奇鲁莉安停了下来，就现在她的体内能量常态储备，使用大概二十几次瞬间移动就需要恢复。

        奇鲁莉安回到了自己的训练家身边，乖巧的坐下休息，看着训练家，拿出能量方块给她调配营养饮料，快速补充能量。

        海桐一边坐着这件事情，一边开始让另一只精灵开始训练。

        “娜娜，你的训练还是一样，先练习连招，妮妮，你陪娜娜进行练习。”

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