第十七章 内觉知修炼 (1 / 7)
        这段时间杜然一查阅了大量的资料，然后自己总结。

        觉知是个很奇妙的概念，不能从字面去理解这两个字的意思。

        通常意义上的觉知是六识觉知，眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识。

        这六识的感知和应答。

        杜然一修的是平衡法，有内平衡和外平衡之说，举一反三。

        觉知有没有外觉知和内觉知之说呢？

        这是这段时间杜然一研究的方向。

        眼耳鼻舌身，很好理解，感官和身体的触觉。

        但内家修炼，也就是传统修炼，修的往往是意。

        也就是意识！

        冥想这种东西，大部分调整的是注意力，这个意就有意识的能力的意思。

        从而达到令行禁止。注意力为自己所控的境界。

        比如不玩手机，真就不玩手机，不胡思乱想，真就不胡思乱想。

        我想，我做，我知道我自己所想，我做我自己所做。

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