第三章 修炼 (4 / 6)
        于是，在网上定了一台跑步机。

        不贵，三千块钱不到。

        网上定的，明天才送到。

        他的目的只是消耗自己的身体机能，至于健身，没在杜然一的考虑范围内，那是浪费精力。

        “1、2、3.....35、36！呼....不行了。”

        杜然一趴在瑜伽垫上做俯卧撑，尽量做到最标准的样子，三十六个，手臂就没力了。

        瘫到在瑜伽垫上，自己似乎比自己想象中的弱。

        刚好，门铃响了，外卖到了。

        因为还要运动的关系，杜然一怕吃多了不太好，吃了一半，肚子里有东西了，然后又开始了。

        折腾身体机能。。最好的办法就是全身动的那种。

        于是，杜然一练俯卧撑先不做了。

        跳绳，后面干脆高抬腿。

        八十个一组，做一组休息一分钟。

        两组就有出汗的感觉。

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