第七十九章 热闹的公园 (1 / 3)
        时间一点点过去，周超从最初的紧张到后面的运转自如，讲诉的同时还会加上一些病案，不过民众最为关心的还是分享中的那些养生小常识。

        周超喝了口水，点击换到下一张ppt道：“诸位请看，刚才我讲了很多我们在生活中如何去贴近适应自然规律变化的知识，那么接下来便讲讲如果通过其它外部作用来调整人体阴阳。”

        “这其中我最为推荐的便是导引术，中医大家孙思邈很多人都知道，他在当初那个卫生系统低下，物资匮乏的年代都能活到一百多岁，可见其养生有多厉害，这其中最为重要的一点便是，孙大家自主创建一套名为《五禽戏》的导引术。并且坚持常年练习。”

        “所谓导引术，便是像太极拳、易筋经、八段锦这一类，它能够舒展人体经络，调整人体阴阳，使其同自然规律相适应。”

        “导引术的练习和健身房健身是完全不一样的，健身房健身后大多会大汗淋漓，起初觉得很舒服，但却很容易导致风寒邪气入侵，且当你一段时间没有去练后身体会出现反弹，但导引术不一样，它虽然在练习初期效果的体现很微弱，不过在坚持一段时间后你便会发现精气神有个明显的改变。。就算你没有练习一段时间，也不会出现反弹的情况。”

        周超详细介绍着导引术的作用及优势，在身后ppt上放出这些导引术的，并对其中某些动作进行点评，说明其所能够改善的部位及功效。

        养生知识课堂只用了半天的时间，并不是说不能继续讲，而是单就一上午所讲述的知识便足够众人使用，毕竟这些东西就是专门为普通民众准备，不需要太过专业。

        “好，今天的会议就到这里，感谢大家的捧场。”周超微微鞠躬示意，语声平和。

        “周医生，我能不能拷贝那些导引术。”台下有人站起问道。

        “可以！”这些本来就是为大家准备的。。就算他们不说，他也会通过其它方式传给众人。

        “这样，我们建一个群，感兴趣的可以加进来，我会把发上去，并且平时发一些养生小知识。”

        周超在刚把群建好的瞬间，便超过六十七的人加入，且这个数字还在快速增长，有些甚至并没有到会议现场，这些都是现场之人把消息发到朋友圈吸引进来的。

        ……

        明湖公园，因为一座天然湖泊而被当地机关改建成供民众休闲放松的场所。

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