断舍离，就是扔东西 (1 / 2)
        断舍离，就是扔东西以前做“整理家务before/after”主题采访的杂志社编辑曾经告诉我这么一段话：

        “关于断舍离，只要能读懂书本里的东西，人就会自觉地行动，开始想收拾处理东西。这种学习知识后，自觉实践的情况我是头一次碰到。”

        据他称，做“整理家务before/after”采访时，受访者一般是边听指导师的建议边进行家务整理，但是断舍离却比较特别。受访者只需要读懂书籍，理解其中的要点，自觉地开启“引擎”，即使没有指导师在一旁指挥，采访也能顺利进行。

        知晓断舍离的工作机制，明白舍弃东西的效果，更新对待事物价值的观念，只有这样，身体才能觉醒，我们才会自觉地做出行动。很多明白断舍离内涵的人，总是摩拳擦掌，迫不及待地要收拾东西、清理杂物了。

        不是要开启按钮，而是要拧紧我们的“螺丝”。假如螺丝拧坏了也不要紧，重来一遍就行。断舍离就是反复地拧紧螺丝。

        序言部分写着“断舍离的奥义不只是扔东西”，而这里的“断舍离，就是扔东西”，有特别的意义在其中。

        其实确切地说，应该是“想要在未来重新找回健康的居住空间，最开始就不得不扔掉大量的东西”。也就是说，断舍离是具有体系和系统程序的。

        而如何扔东西，也需要合理的方法。

        在对居所杂物进行断舍离的同时，脑中也要进行断舍离的作业，即进行思想观念的整理。这样可以对我们自身进行“体质改善”，改变我们无法放手，总是囤积货物的毛病。

        比方说，我们“为了减肥”“为了护肤和健康”，要控制饮食，多排出宿便。但是长时间进行减肥和饮食控制的话，就需要搞清楚“该吃什么东西”“怎么吃”“为什么以前的饮食方式有问题”等问题，否则会很快退回到以前不健康的生活状态。

        以上面所说为前提，接下来将按照以下步骤进行解说。

        观念上的断舍离

        1.认识现状

        2.停止自我否定

        3.描绘家的具体构想

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