第十九章 畅谈游戏 (3 / 6)
        说完教官便边说边做：“当你们听到蹲下的口令时，左脚不能动，右脚向后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，上体保持正直，双手放在膝盖上，左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十度，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。”

        “啊？蹲下讲究这么多啊”方阵里传来一道声音。

        “嘿？说了没打报告不能讲话，不知道这是规矩嘛”教官严肃的大吼。

        方阵里所有人都被教官吓了一跳。

        “所有人，听好了，现在好好学蹲下这个动作，等下测一测你们，要求达到统一规范，一次不整齐，蹲八分钟，两次还不规范，蹲十六分钟，以此类推。”教官在方阵前严肃的说。

        教官说完，就开始教大家蹲下这个动作，这次，所有人都学得格外用心。

        十五分钟过后。

        “学的也差不多了吧，我们现在开始测。”

        这时，所有人都站好了自己的位置，以军姿站着。

        “蹲下——”教官大声念道。

        只见有的人先蹲下了，有的人却慢半拍。

        “再来一次。”话音刚落，所有人都站了起来，准备再来一次。

        “蹲下——”话音刚落，所有人都蹲下了。

        “第三排第二个第四个，第五排第六个第七个，第八排第七个第八个你们自带缓慢节奏啊，所有人都蹲下了，就你们慢半拍。”教官训斥道

        反反复复经过八次练习，才蹲的整整齐齐。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》