第七十六章：跑！ (2 / 3)
        “啊——我还想着回去和你一起逛街呢……”宁荣荣有点沮丧。

        “逛街以后有的是机会。。但身体素质可不是一朝一夕就可以快速提示的，量变引起质变，平时多加训练才能有收获，继续跑吧，我陪着你。”白绪安慰道。

        “那好吧。”

        白绪，宁荣荣，奥斯卡三人就这么沿着村子慢慢的跑，一开始奥斯卡和宁荣荣还能够坚持，两圈之后两人就开始上气不接下气的喘了起来。

        白绪看见两人这个情况，不由得皱了皱眉头，自己是身体素质强悍的一批，别说这样跑二十圈，加点负重都没事，更何况前世高中的时候班主任可是体育老师，平时违纪一次就是操场二十圈起步……都跑出来心得了。

        “我不行了，跑不动了……”宁荣荣最先撑不住，差点就要瘫在地上，好在白绪及时抱住了她。

        “奥斯卡，来根香肠。”白绪对奥斯卡说道。“好嘞，老子有根大香肠！”

        奥斯卡制作了三根香肠，一人一根，白绪让宁荣荣吃下香肠，恢复一点体力。

        “休息一下，然后继续。”白绪起身道。“虽然我没办法帮你们省了这十来圈，不过我应该有办法让咱们轻松一点。”

        白绪也观察了奥斯卡和宁荣荣的跑步，直白的说，毫无技巧可言，而前世被体育老师天天罚跑几十圈最后还一波出息跑了个全市第三出来，对于跑步的技巧可是异常的熟悉……可以说跑起步来比自己打游戏还顺当。

        宁荣荣自觉相信白绪，奥斯卡也是好奇，于是稍稍歇息了一番，三人又开始进行他们的未尽之业。

        “荣荣，把背直起来。”

        “奥斯卡，注意，用鼻子吸气。”

        “调整好自己的呼吸。尽量让它保持一个稳定的频率，比如三步一吸气，两部一呼气。”

        “奥斯卡！胳膊不是让你用来打摆子的，看着我的姿势！”

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》