第十五章 集训(五) (1 / 3)
        何平微笑着,仔细地和凌隆说着.

        你看看,你在训练的时候是过多的注意了自己的投篮动作和追求命中率,有点可以去追求跳投的意思,可是到了比赛里,很多时候的三分球出手是不会这么从容的,所以要尽量的缩短接球,调整,出手的时间,在对方没有防守上来之前,这样会显得从容,心理上面没有阴影.你在比赛的时候是想着进球,打进去,所以没有过多地留意自己的三分球出手动作,其实还是投跳比较多的.而在训练的时候,:说了一半,何平停了下来,随手拿起一个篮球,轻松地调整了一下顺势出手三分球投篮.

        训练是为了比赛,所以要把训练当成是比赛,不要过多的去注意追求细节,因为比赛空荡荡瞬息万变的,不能让人去犹豫考虑,恩?懂我的意思了吗?何平看了一眼凌隆问道.

        你的意思是说~~~~~

        对,不要刻意去追求训练时的动作,在比赛中你是边投边跳的,训练时你是跳投地,这导致了你的三分球命中率不稳定的最大原因.投篮手型没有固定!何平一语破道,点中了凌隆的致命要害.

        凌隆似乎有点不敢相信何平的话,不是吧?我打球这么多年了,怎么会说投篮手型没有固定呢?

        你的中距离投篮是固定了,无论是训练还是比赛都是跳投的,动作很漂亮,很规范,很标准.但是三分球方面,可以说你是菜鸟级别的,没有稳定的出手方式.比赛时是投跳过多,训练时却是跳投,导致比赛时失去了平时练习的手感.何平依旧是耐心地和凌隆说着.如果你能够统一,在比赛中或是训练时都统一用投跳,或是统一用跳投,那么在比赛中就很容易找到训练时练出来的感觉.否则,练得再多也是没有用的.

        凌隆似懂非懂地点点投,忽然,一边的王建雄向凌隆大喊一声:隆!接球!一只篮球飞快地向凌隆飞来.何平立刻在一边提醒凌隆道:想象是在比赛中,接球就投!

        看着篮球的飞来,凌隆没有犹豫,仿佛把自己置身于比赛场中,对于周围的环境瞬息万变地情况瞬间做出了判断,毫不迟疑地就接住了球,转身面对篮筐,两脚尖轻轻一掂,同时手上也有了动作.手腕手指发力,把篮球投向了篮筐.

        对,就是这个感觉,比赛中的投篮感觉.

        篮球划出美丽的弧线,慢慢靠近篮筐

        唰!空心入网!!清脆的声音.

        凌隆不觉中心一阵激动和兴奋,突然,王建雄的声音又响起来了!隆,接球!何平也再一次地提醒:想象是在比赛中,接球就投,寻找那一瞬间出手的感觉!

        没有片刻的犹豫,凌隆接球转身又投,好象真正把自己置身于激烈紧张的赛场上了,篮球~~~~~

        唰!

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