第45章 皇后的计谋 (1 / 5)
        吃过午饭后，小傲先在御花园找到了个比较隐蔽的假山后面藏了起来。

        这一整个下午，他都在钻研师傅的内功心法，按照脑海中的记忆，从最基础的‘运气’开始。

        通过吐纳的方式，从万物星辰中吸入清气，滋养及混合先后天之气，从而使体内真气渐至充实。

        内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整。

        此阶段非一日之功，需每日吸收清气，运转九九八十一个来回，快的话大概半个月左右会看到些效果。

        一天中练吐气的最佳时间就是辰时，天刚亮的时候，那个时候的空气最为新鲜。

        几乎一整个下午，小傲先都在专心练习师傅的内功心法，一直到天快黑他才意识到时间的流逝。

        在这坐了一个下午，他感觉毛用都没有啊，还差点睡着了......

        就跟平常呼吸没太大区别，难道是他练的方式不对？

        不过现在他应该回去了，要是消失太久，怕会出什么岔子。

        当他回到北安宫的时候，发现里面安静很多，没有严嬷嬷的身影和声音，应该是走了。

        小傲先差点开心的叫出声来，总算走了！还以为回来还能看见那老太婆呢！

        往里走的时候他发现整个宫里上上下下比他走之前要干净不少！好彻底的大扫除啊！不错，不错！

        当他推开外堂大门的时候的时候，看到里面居然坐着有人，还以为是严嬷嬷没走，吓了他一跳。

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