第230章 早恋 (3 / 11)
        楼下。

        天色还没亮，刘家父子便边走边做着热身运动。

        昨晚刘长青与儿子好好的沟通了一番，运动会这个东西，既然参加了就要得到一个好的名次。

        为此，刘长青决定好好的锻炼一番儿子。

        伴随着小半年的运动成果，两人的身体素质虽然没有达到特别夸张的地步，但也比一般人要强上不少。

        刘长青因为有着以前的底子存在，在瘦身成功之后，身体的线条也显露出来，相比较父亲，身为儿子的刘知跃就差了那么一点意思。

        他勉强算得上有些型。

        属于能看出来线条，但并不怎么明显的地步。

        热身结束之后，父子二人也没有多说什么，先开始慢慢的跑了起来。

        听到昨晚儿子说了其中的一项长跑之后，刘长青便将自己的运动心得告诉了对方。

        【开始跑的时候不要一下子冲太快，慢慢来，保持一个匀速呼吸平稳的步伐，等对手已经累的快不行的时候，你在发力一一超过。】

        而今天之所以比往常早起，也是为了着重锻炼一下儿子跑步的节奏，让他先在比赛前适应一下。

        父子二人以一个不算快，也不算太慢的速度前行。

        大约二十分钟之后跑到了经常运动的一个公园里。

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