第30章 魔鬼训练 (1 / 3)
        周柄奎并不知道孙事炎的身份，何队长这么重视这个年轻人，他想了半天也没弄明白为什么，既然一定要在特种部队里呆着，那只能参与外围保护，不参与近身。

        第二天，孙事炎见到所有“闪电”部队的二十名成员，加上他，一共21人。

        何雄站到队伍前列，目光如定，闪烁精光。

        “我们是一只隐身部队，在别人眼里，我们就是外边这些班组的样子，但在内心，每个人要记住，你们外表可以是那样，内心却要是一名随时可以干净利落完成任务的‘闪电’，来无影去无踪。”

        特种兵部队训练项目：

        1．早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

        2．8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

        3．10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

        4．13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

        5．16：00训练射靶1个小时，之后练倒功，高高向后跃起1．5米，用背重重的砸向水泥地散打，硬气功等。

        饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000圈，相当于正规400米跑道的12．5圈。

        6．3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米，相当于100米正规游泳道的50个来回。

        7．5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

        8．7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

        9．15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

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